对于那些对阴茎大小不满意的男人，问题来了，如何在家里增大阴茎？
事实上，一切都不是那么困难，因为凭借丰富的经验，几十年来，已经开发了许多练习来增加和扩大男性的尊严。描述影响器官的方式，练习将有助于使阴茎变粗变长。根据渲染的机制，区分了几种方法。使用了以下元素：
- 手；
- 特殊装置（例如，真空泵）；
- 不是很重的负担。
在勃起的长时间延迟的帮助下，阴茎变厚。该器官随着特殊练习的协调而延长 - 它们可以使用真空装置或用手指自拉。增加身体的有效手段，这是一种手动程序的方法。
手指的使用
这个方法是用手指。在这个练习的帮助下，可以使阴茎长三厘米。每天进行三十分钟的锻炼来增加这个身体。该程序应每天进行。这项技术的最佳时间是早上和晚上。重要的是，在开始男性增强课程之前，完成医生的检查并获得他的许可。
器官增强 - 凯格尔运动
使用特殊乳膏治疗阴茎时，必须通过平移和垂直运动使阴茎勃起。并且应该提高速度。不要忘记，在此练习之前，他们会在阴茎根部按压一分钟。
"Jelqing"——用手拉动
处于兴奋状态和没有兴奋状态的阴茎的快速拉动需要捏住和伸展头部。最多保持勃起的阴茎十五秒钟。然后释放并重复练习。他们也这样做。在五分钟内，该练习可以重复大约 60 次。
伸展运动（经典）
您应该立即拉动生殖器约五分钟。这种"伸展"应该发生在不同的位置：背部，到顶部，旋转三百六十度并绕一圈。
这些练习将有助于使身体更大更宽。因此，小阴茎的问题将得到解决。通常一两个星期 - 每个人都不同。