对阴茎尺寸不满意，并确定完美无止境？好消息是，完全没有必要躺在手术台上让阴茎的大小更令人印象深刻。您需要知道如何在家中增大阴茎。没有必要指望显着增加，但您可以确定效果会，而且不会造成伤害。
多大的阴茎被认为是正常的
统计数据很有趣——大约 85% 的女性对伴侣阴茎的尺寸感到满意，而只有 55% 的男性对阴茎的尺寸感到满意。剩下的 45% 有增加阴茎尺寸的愿望，其中大多数不是针对对性交和给伴侣带来快感很重要的粗度，而是针对阴茎的长度。
阴茎是正常的，在勃起状态下的长度至少为 8 厘米。重要的是要考虑勃起期间的大小，因为在平静的"模式"下，即使是大器官也会大大减小大小 - 这不应该成为复杂的理由。
一个有趣的事实：根据大量研究，男性的平均阴茎长度在勃起状态下为 13 厘米，尽管较小的值也是常态。大小取决于种族和国籍 - 由于遗传。
如何测量阴茎的长度和直径
为了在家里计算阴茎的参数，建议不要像习惯那样使用直尺，而是使用裁缝的仪表。这对于器官具有弯曲形状或沿任何方向弯曲的男性特别有用。胶带的开头贴在胃上，轻轻按压皮肤，末端固定在头部，然后测量器官。
测量树干的直径稍微容易一些。与上面的示例使用相同的裁缝丝带。它必须缠绕在阴茎最宽处。还有一种观点认为应该在勃起器官的底部进行测量。自己决定。
您可以在家中安全地增大阴茎吗？
在考虑如何在家扩大阴茎之前，有必要概述一下可能的结果。请记住，要实现 3-5 厘米或更多的大幅增加并不能满足所有愿望 - 要达到这种效果，需要进行手术。增加 1-2 厘米是完全可以接受的，但是，必须在这件事上投入时间和精力。
并非所有在家中增大阴茎的方法都同样安全。如果喷雾剂、软膏和凝胶即使使用不当也对健康无害，那么在使用增重剂、增重剂和真空泵时最轻微的错误可能会导致阴茎受伤、敏感性降低或挤压血流等形式的后果。
这一切的结论是，你应该对待延长阴茎的想法，不要过度狂热。如果您感到生殖器疼痛或不适，请严格遵循说明并立即停止锻炼。
在家增加阴茎的方法
有几十种阴茎延长方法可以在家中使用。在这样的品种中很容易混淆，而且不同的方法在性能上也有所不同。对一个人有用的东西可能对你不起作用，反之亦然。最好尝试不同的方法，注意每种方法的有效性，淘汰不合适的方法。
杰青
该练习类似于挤奶，在仅润滑的部分勃起的阴茎上进行。初学者的主要难点是需要在50-75%固体的情况下将性器官保持在这样的状态。这是维持良好血流的重要条件。
该技术基于所谓的"OK-grip"，其中拇指与食指相连，形成一个环。正确的jelqing如下：
- 用轻微的压力在阴茎根部形成一个"OK 抓握"。
- 轻轻地将戒指从根部提升到头部，字面意思是"挤奶"树干。
- 当手指到达头部时，松开握把，将其放回底座。
从阴茎根部到头部的每个动作都需要 2-3 秒。在一种方法中，您需要重复 100 次，大约需要 5 分钟。正如在下面列出的所有案例中一样，系统化的方法很重要——您需要定期上课，而不是按时上课。
真空泵
泵是一个带有管子和梨形的玻璃烧瓶。将一个器官放入烧瓶内，然后将空气从其中抽出。创建了一个低压区域，血液立即涌入。海绵体体积增大，停滞不前。容器实际上是"按摩"和清洁的，这是该技术的好处。
关于泵的评论都是正面的，并提到这些课程没有任何效果。至少，您可以指望消除血管中的充血，最多可以指望器官的暂时延长，增厚，这在行动前很有用。
夹紧
一种极端技术，包括用一个或多个夹子挤压阴茎根部。由于受伤的风险很高，不建议初学者使用该方法。
夹子的本质是它几乎完全阻止了血液从阴茎流出，流入没有那么多限制。流入的血液会产生高压，从而使海绵体膨胀。通过系统的锻炼，效果会持续很长时间。
注意：夹紧会更大程度地增加阴茎的厚度，增加阴茎的长度。
朱莉娅的技术
朱莉娅的血管技术是一种替代夹紧的方法，旨在增加阴茎的周长。因此，伤害很高，也不适合初学者。入门课程应在 2-3 周定期进行简单练习（如 jelqing）后开始。
Yulia 的技术用于 60-70% 的勃起阴茎。该过程如下所示：
- 把管风琴的底部做成一个环，用拇指和食指扣住它。
- 用力挤压环，等到阴茎的轴和龟头因血液流入而增加。
- 将手指握把尽可能地移向头部。
- 在躯干中间保持 20-30 秒，然后将把手移向头部。
- 握住头部的握把 10-15 秒，然后松开，重复此过程。
一种方法大约需要一分钟，一次锻炼包括最多五次重复。经过一个月的规律运动后，建议将运动时长增加到2-3分钟。
负载暂停
该技术的重点是在家中拉伸阴茎以增加长度。本质很简单 - 通过特殊装置将一定质量的负载连接到阴茎上，它们的重量会在几周或几个月的常规课程中逐渐增加。
小心 - 拉伸会对阴茎的敏感性产生负面影响。拉伸过程可能会让人不舒服，如果运动不正确，就有受伤和血流不畅的风险，这将导致严重的勃起问题。
民间方法
许多人怀疑民间方法的有效性。你可以试试——如果使用得当，肯定不会有什么坏处。没有那么多安全的方法：
- 苏打。在里面使用苏打水溶液显然是一种无用的做法。由苏打水和水制成的稀粥的外部应用至少会以血液的形式产生可见的结果，持续约两个小时。小心，因为碳酸氢钠会刺激脆弱的组织并引起皮疹。
- 蜜糖。一种由蜂蜜和小苏打 2 比 1 的混合物制成的药物在人们中很受欢迎。将所得糊状物涂抹在阴茎上，然后将器官包裹在袋子中 10 分钟，然后将组合物洗掉。以这种方式延长尊严是行不通的，但一些男人注意到由于血液的涌入，效力有所提高。
应立即放弃用活蜜蜂刺伤阴茎、在阴茎皮肤上涂抹碘酊或将凡士林泵入皮下以增加体积等方法。它们对男性健康有害，有可疑的好处，但危害是有保证的。
扩展器
延长器 - 一种用于在家中和室外拉伸阴茎的工具。它全天穿着。根据工作原理，扩展器有两种类型：
- 机械 - 头部由带子或环固定；
- 真空 - 头用真空帽固定。
与机械设备相比，真空式扩展器使用起来更安全、更舒适。在这两种情况下，阴茎大小的变化都是由于杆的长度逐渐增加，器官的拉伸程度也随之增加。白天佩戴设备的时间越长，效果越明显。理想情况下，至少 6 小时。
平板电脑
内服胶囊和片剂的作用范围相当广泛，但它们都是暂时的。其中：改善勃起，刺激血液循环，增加阴茎的敏感性，增加性交的持续时间。没有必要期望直接增加尺寸，但高质量的胶囊和片剂确实有好处。
凝胶、软膏、乳膏、喷雾剂
外用装置与片剂具有相似的效果。唯一的区别是您需要将面霜、喷雾剂、软膏、凝胶直接涂抹在生殖器上。多亏了这一点，结果几乎立即实现。基本上，这是对血液循环的刺激，因此阴茎在视觉上会变大一点，勃起持续时间更长，性生活的感觉更明亮。
常问问题
许多男性，尤其是青少年，对男性增强感兴趣，即使阴茎的实际尺寸非常令人满意。人们是不同的，但他们的问题大多是相同的，下面我们将考虑最受欢迎的问题的答案。
问：如何在家快速增大阴茎？
答：在家中增加阴茎最快的方法只是暂时的效果。为了获得可持续的结果，您必须系统地进行列出的练习，不仅要有耐心，还要有适当的自律。
问题：如何在5分钟内增加阴茎？
答：在 5 分钟内使阴茎更真实，尽管是暂时的。这样的结果会给你一个真空泵——你可以在性交前立即使用它，为你的伴侣带来更大的乐趣。其他方法没有那么快。
问题：如何在一天内增加阴茎？
答：在阴茎增大这样的问题上，1 天和 5 分钟差别不大——这两个时间段都太短，无法达到可持续的效果。如果您需要暂时的效果，请使用真空泵、外用凝胶、软膏或乳霜。
问题：如何在一周内增加阴茎？
答：一个星期还是太快了，没有明显的效果。在这里，方法的范围正在增加。除了真空泵和本地产品外，还值得使用延长器、砝码，如果手边没有这些工具，可以使用 jelqing 或拉伸。
问：阴茎能增大多少？
回答： 阴茎的手术增大效果最好——一些诊所承诺长度最多增加 3-4 厘米，直径最多增加 1 厘米。在国内，不可能达到这样的结果；通过尽职调查，它们将比上面所说的减少大约 50%。
问：我可以通过手淫来增大我的阴茎吗？
答：普通的手淫不会导致家里的阴茎增大，所以需要额外的时间来实现这个目标。
问： 青春期阴茎可以变大吗？
答：不建议在整个青春期干预阴茎的自然发育，另外，如果这个年龄段的阴茎太小，也不要气馁——很可能荷尔蒙"爆炸"还没有发生，而且值得等到成年。